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幼儿最好在22点前入睡更健康

有不少小朋友也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，三四岁的小朋友也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒父母注意：自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。22点~凌晨1点不入睡影

肾结石患者吃什么好饮食要点很重要

现实生活中很多疾病的发生”和日”常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，甚至大部分”癌症”也可能避免。现在就”肾结石”病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防。若已经得了肾结石建议及时去医院治疗。关于肾结石吃什么食

吃了人参花会有什么功效

参花是我国名贵药材之瑰宝：含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益气活血，调节内分泌，促进新陈代谢。长期食用人参花可使人体处于最佳状况，精力旺盛，美颜养容，延年益寿，真可

吃苹果保护前列腺

健康生活靠自己，要想避免””前列腺炎”的危害”困扰健康问题，除了要规范生活，保持良好的作息时间和生活方式以外，还需要合理安排饮食。饮食方面，忌食辛辣食物、海产品，忌酒、忌烟。少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：蛋黄、乳

松子粥的营养价值_松子粥的做法_松子粥的食用方法

目录松子粥的营养价值松子粥的做法松子粥的食用方法松子这种坚果大家应该都是吃过的吧，小小的壳子里面包裹着像瓜子仁的果肉，吃起来非常的香。松子平时大家都是直接当做零食吃的吧，其实还可以放在粥里面吃，营养也是非常高的。下面我们

老人用药切记12忌

老年人病多，用药也多。据有关资料统计：老年人平均用药量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱，药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，容易

女人吃什么补肾最靠谱日常需注意远离五大伤肾恶习

肾脏对于人体来说是十分重要的器官之一，而人们平时如果出现了肾虚的症状，其在日常生活中，身体上也会有许多不适表现出来，一般来讲，女人要想补肾的话，就需要都吃一些对肾脏滋补有用的食物。女性在日常生活中，可通过饮食调理肾虚：1

7个常识远离卵巢早衰保养健康卵巢

适当运动预防”卵巢癌”做运动是最好的健身方法，健身不仅可以强身健体，更能远离一些不必要的疾病。适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如”子宫癌”等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂

如何去皱莲子美容养颜的方法

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。孕妇食用具有养心除烦，安神固胎的功效。我们都知道，莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值，但大家知道莲子美容吗？还是让小编来说一下吧。莲子美容一：养心安神

常见几种药物软膏的存放时间

药物软膏是临床上治疗皮肤病较为常用的外用药物之一。可您知道它们到底能放多久？皮炎平软膏皮炎平为激素软膏，它的有效期是两年，但在开封后其保质期会变短。如果发现挤出的膏体形状发生改变，意味着已变质失效，如用

冰糖银耳汤——养胃滋补五脏延年益寿

人们的身体素质不同，所以就有了虚弱的人群和相对身体健康的人群，不同的人群需要的营养素也是不一样的。我们经常吃的冰糖银耳就是比较常见的一种滋补的食谱，它的营养价值高，而且具有滋补五脏的作用，还可以有养胃的功效，下面我们就来

肾病综合征吃什么好？患者注意五大饮食原则

饮食对肾病的治疗有很重要的作用，那么，”肾病综合征”在日常饮食当中要注意哪些方面呢？有哪些食物食用禁忌？下面我们不妨一起来看看吧。以下是对肾病综合症吃什么好的详细介绍：1、肾病综合症是否可吃盐、碱？我们正常成年人每天摄入

葛根粉美容吗药用价值是什么

葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。葛根是我国卫生部批准的药食同源植物，既有药用价值，又有营养保健之功效。和小编一起看看吧。葛

少女患宫颈癌性生活太早是主因

一头栗色的头发明显是染过的，伸出的手指也能看出做过精心的美甲。但穿着校服，提醒医生，这还是一位中学生。琳琳（化名）自称16岁，今年上高一，因为“那里”长了“小东西”且”瘙痒”，于是瞒着父母，自己跑到医院就诊。别看她年纪不

晚期宫颈癌的五大症状

晚期”子宫颈癌”有五大自觉症状，即阴道”出血”、阴道排液及腰腿”疼痛”等。如果有了这些症状，请你一定要警惕，立即就医。五大症状1、下腹部阵发性疼痛由于癌肿及其出血与排液的瘀积，刺激子宫不规则收缩而引起阵发性疼痛，约占10

水蜜桃炖排骨——润肺祛痰滋阴美容

排骨大家都不是很陌生的吧，肉质鲜美，而且营养物质丰富，可以有很多的食用方法，可以煲汤啊或者是红烧都可以。排骨可以补充丰富的蛋白质和钙质的哦，你知道水蜜桃炖排骨如何制作吗，来看看这样的一道食谱吧，可以美容养颜。水蜜桃炖排骨

海白菜烧肉——清热解毒降压利尿

不知道大家是否知道海白菜这样的食材呢，海白菜是海中的食材种类，除了海白菜，还有海带啊，紫菜等等。海白菜可以促进食欲，具有降压利尿的作用，如何食用呢，一起来看看海白菜烧肉的做法吧。海白菜烧肉材料带皮五花肉、海白菜（海菠菜）

夏季养生之道游泳是夏季养生的最佳运动

会游泳是件很令人高兴的事，毕竟人是陆地动物，能在水里自如地来去，拓展了更多活动的空间。游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。经常

葱姜蒜蜜祛消化不良

果梅酒蜜方〔功效〕可健脾胃，助消化，治腹泻等。适用于因食用海鲜、生冷食物导致的消化不良，如腹泻、腹胀等。【材料】苹果1个，梅酒、蜂蜜各 10克。【做法】将苹果洗净去皮，榨汁，再与梅酒、蜂蜜混匀，备用。【用法】日

子宫内膜异位症患者八成都会痛经

内异症被称为“盆腔内的沙尘暴”。80%患者受到”痛经”、大便痛、性交痛等”疼痛”的困扰，50%的患者不孕。女性在青春期、生育期、更年期等不同阶段的多发疾病是不同的。20-40岁的育龄妇女应该特别注意一种叫”子宫内膜异位症

结扎手术会导致阳痿吗？

平安健康导语：概括地讲男性绝育术，即在阴囊皮肤切两个小切口，找到从睾丸输送精子的输精管切断、结扎就行了。其意图是阻止精子射出、达到不育的目的。这种手术不影响性欲、勃起，更不会引起器质性阳痿。但是不少男人从同伴或老辈人那里

白领走出亚健康五建议

建议一：生活规律、合理膳食。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。建议二：按时、充足的睡眠。不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失

松子炒丝瓜——补虚强身预防疾病

每个人都有自己爱吃的食物，食物的种类不同，我们就更应该懂得一些食物的好处，这样才能知道吃什么比较好。丝瓜大家都很熟悉，和什么搭配食用比较有营养呢，这道松子炒丝瓜是不错的补虚强身预防疾病的首选。松子炒丝瓜松子炒丝瓜所需材料

治疗眼底出血有哪些偏方

治疗眼底出血有哪些偏方？眼底出血是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的治疗有哪些偏方呢？下面一起来了解一下吧。1.苦瓜午餐肉：用苦瓜2

干贝萝卜汤——滋阴补肾健脾开胃

食物的种类有很多的不同种类，不同的食物营养价值不同，当然我们也要知道一些食物的营养价值。今天介绍的是白萝卜，可以有滋补气血，通气通便的作用，如何食用呢，这道干贝萝卜汤就是酱油降脂健脾胃的不二选择。干贝萝卜汤干贝萝卜汤所需

四成男性存在早泄问题哪些因素会影响射精进程

”早泄”是非常常见的一种男科疾病，它是指男性射精时间过快。对于很多男性朋友来说，患上早泄是一种难以启齿的事情，这关系到男性的面子问题。在这里，我们请专家来讲解下多快才算早泄以及那些因素会影响射精进程，希望可以帮到一些男性

“天价”血液透析为尿毒症患者续命

尿毒症是一种慢性病，并不是一开始就相成的，但是如果不加注意就会由肾病转化为尿毒症，而患有尿毒症的患者，最为常用的一种方法便是血液透析。什么是血液透析？血液透析法（简称血透）又称人工肾，也有人叫肾透析或洗肾。它是血液净化技

小孩发烧怎么办？怎样才算发热呢?

小孩发烧怎么办？怎样才算发热呢？发烧是小儿疾病最常见的症状之一，也常是家长带孩子看病的一个主要原因。宝宝发烧时，容易出现高热惊厥。如果宝宝没有出现高热惊厥，或者更加严重，家长们一定要重视起来。正常体温是多少？怎样才算发烧

法国欧润芙婴儿爽肤露（痱子霜）

产品名称：法国欧润芙婴儿爽肤露（痱子霜）产品规格：100ml市场价格：RMB 128.00材质：富含杏仁油成分产品品牌：欧润芙Corine de Farme产地：法国产品介绍：常温下为乳液的状态，当感受到宝宝肌肤的温度

包皮过长手术治疗后注意什么

”包皮过长”是男性的常见疾病之一，也是男性关注度较高的问题，其中，包皮过长的治疗一直是男性朋友关心的，割包皮后应该注意什么，包皮过长我们并不陌生，包皮过长男科最为常见的生理现象，包皮”包茎”会导致男性”早泄”、滋生细菌，

春季带宝宝到户外运动锻炼需要知道注意事项

春天，绿意盎然，许多家长会带着宝宝到户外进行运动锻炼；但天气乍暖还寒，宝宝运动时要格外注意，在获得快乐的同时也要谨防感冒、健康锻炼。 ▲在进行运动锻炼之前，父母要带宝宝做好充分的热身准备工作，初春的温度仍然较

女人用安全套过敏是怎么回事

　　现实生活中，安全套（安全套）的使用频率是非常高的，因为它避孕安全而且对身体的伤害非常小，但有些女性和老公用安全套同房后，下面就不舒服，奇痒无比，会充血，白带异常。其实这就是过敏了,那么女人（女人肾虚）用安全套过敏是

洋葱拌猪肚——助消化降糖降脂

洋葱是一种很常见的家常菜，它的营养物质丰富，比如说可以补充丰富的维生素啊或者是矿物质等，可以有提高免疫力的效果呢，洋葱的食用方法有很多，可以炒着吃，或者是凉拌，今天介绍的这道洋葱拌猪肚可以有降脂降糖的效果哦。洋葱拌猪肚食

健康孩子不该大量长期服葡萄糖

许多父母为了增加宝宝的营养，在每次给孩子喝牛奶的时候，都会往牛奶里加些葡萄糖。其实，长期大量地给孩子服用葡萄糖，对孩子健康只有坏处，没有好处。首先，葡萄糖是药，多被制成溶液剂型，用来注射，能帮助那些无法正常进食的患者补充

尿毒症的“防治工程”

各种慢性肾脏病发展到后期均可能引起肾功能损害，称为慢性肾衰竭，尿毒症是其后期阶段。因此，尿毒症的防治必须有一个整体的计划：对于各种早期慢性肾脏病，应该积极治疗以防止肾功能损害的出现；一旦已有肾功能损害，应积极保护肾功能，

彩椒炒腊肉——营养均衡促进食欲

每一种食物都有着它的独特的味道和营养价值，所以食物要多种一起吃才健康的哦。腊肉大家都吃过的吧，经过加工而成的，味道鲜美，营养价值高，腊肉可以做各种的美食，来看看彩椒炒腊肉的做法。【彩椒炒腊肉】主料：腊肉350g、彩椒20

老人“臂跑”赛过腿跑

老人锻炼采取以臂代腿的方式，不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法是：①运手：早晨起来第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，好像玩健身球或做甩手动作，以促进血液循环，此动作可做1-2分钟。②单

如何治疗宫颈糜烂花小本钱的中药偏方

宫颈糜烂是妇科最高发的疾病之一，很多人深受困扰。那么宫颈糜烂该如何治疗呢？小编收录了几种治疗宫颈糜烂的便宜偏方，供患者参考。治疗宫颈糜烂的中药偏方碘酒治子宫颈糜烂材料：药棉、棉线、碘酒、一次性扩阴器。花费：5元左右。具体

单身女性易得乳腺癌

”乳腺癌”成为妇女健康的一大杀手，目前已是不争的事实。因此医生劝请女性尽早接受乳癌检查，提高痊愈的机会。尽管目前的诊断技术已经有了很大发展，但治愈率仍然不尽如人意。丹麦科学家研究发现，那些在青春期发育迅速，长得又高又瘦

当出现这3种情况就该换牙刷

当牙刷出现以下3种情况，就必须更换了。　1.牙刷根部颜色变深，说明蓄积较多污垢；2.刷毛尖变得软塌，说明磨损度较大，已无法很好地清洁牙齿；3.如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留在牙刷根部，最好换支新的。

老人退休后可以做什么？

老人退休后可以做什么呢？退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩。老人退休后可做的选择：一、找份兼职作对于一些人，逐步的从工作岗位上退下来会好些，他们会觉得比较容

餐前喝水好处多，提高注意力、免疫力

人体离不开水分，适当的多喝水对人体健康有很大的帮助，什么时间喝水也是很有讲究的，餐前喝水就是一个很好的时间点。据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有性（如何提高性功能）人的注意力等六大好处。此项

每天喝咖啡降低结肠癌复发风险

咖啡是一种用经过烘焙的咖啡（咖啡）豆制作出来的含有咖啡因的饮料，与可乐，茶同为流行于世界的主要饮品。而一直以来咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题，多年以来科学家之间争论不休。最近，来自美国丹娜法伯癌症中心的科学家进

长期骑自行车也会引起前列腺炎

　　前列腺炎是众多男性同胞的心头疾病，给患者在工作和生活中带来很大的烦恼和困惑，前列腺位于膀胱的后下方，它的位置刚好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。在平时骑自行车的时候往往会刺激前列腺炎，所以要多加注意。　　骑自行车时

脱发怎么办？防脱发有妙招

1、忌天天洗发天天洗头发一度被认为是滋润秀发的最好方法。其实，就像我们吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排除污物。因此，间隔1-2天洗一次头发为最佳。 2、常变发型

减肥方法晚餐减肥食谱吃出来的完美身材

现在的年轻人每天都在忙碌的奔波游走在各个领域。饮食的规律完全的颠覆，只有晚上才能安安心心的坐下来好好的吃一顿饭。其实晚餐在瘦身减肥期间扮演了一个很重要的角色，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那么，减肥晚餐吃什么好？小编

服紧急避孕药失败胎儿会畸形吗？

紧急避孕药属于一种事后补救的避孕措施，可阻碍孕卵的着床或增加阴道内黏液的浓度而阻碍精子的进入。然而紧急避孕药的成功率并非100%，如左炔诺孕酮避孕的失败率约为0.2-3%。服用紧急避孕药失败后，一些想要继续妊娠的妇

于洋健康养生讲座屡试不爽的养生模式电视“神医”的江湖买卖

一个身份模糊的养生专家,在隐性极强的广告里,以有着几十年经验的资深身份,对疾病的痛苦与生命的困惑面授,顺带推荐一款保健品＆mdash；＆mdash；这是一批活跃在电视与里的＆ldquo；神医＆rdquo；共同的模式。第一

海星煲汤治失眠吗干海星怎么煲汤

干海星可以用来煲汤当然是比较好的，这样我们能够享受它带来的美味，又利于身体的一个滋补保健，在现在上市场上卖的海星也是经过晒干的干海星，主要就是在烹调的时候放入其中，那么现在我们就具体去了解一下，干海星瘦肉汤如何煲汤更加好

雪里蕻拌黄豆——润肠通便补气血

食物的种类多种多样，水果，蔬菜，干果等等，雪里蕻大家都吃过吗，是红绿色相间的一种食材，有人说它是野菜，也可以这样说，可以凉拌，做馅都是不错的选择呢，雪里蕻就是雪菜，吃法有很多，来看看雪里蕻拌黄豆的做法，可以补气血。雪里蕻

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